Another World

Et oui je refais surface entre deux semaines de travail intense pour lancer le compte à rebours final... Dans une semaine pas mal de choses se seront passées, et notamment un petit marathon dimanche matin prochain. Le moment parfait pour faire un petit point sur le déroulement de mon entrainement et sur mes ambitions futures. Pour faire court, c'est pas mal simple: Ca va être l'enfer !!! (Mais faut le dire, c'est ça qu'est bon)

Niveau entrainement, un bon conseil, le jour ou vous vous lancez dans un truc pareil, ne décidez pas en même temps de vous investir à fond dans votre job, c'est pas vraiment compatible... Mais bon, avec un peu de motivation on arrive quand même à limiter la casse et à faire quelques séances intéressantes. Entre deux semaines à 60 heures de travail et plus, je me suis préparé un petit programme assez simple: En gros, par semaine: 1 séance longue (2h - 2h30), 1 à 2 séances d'intensité (une type 1'/1' pour un peu de vitesse et une de type allure course sur des durées un peu plus longue) et enfin une dernière séance généralement plus courte et plus tranquille (bon ok il m'est arrivé de remplacer certaines de ces sorties par des séance au gym, mais bon...). C'est pas si mal, mais avec la fatigue accumulée ces derniers temps et quelques soirées bien sympas (faut quand même pas poussé, j'suis à Montréal en plein été...) bah je pense que c'est très insuffisant pour attendre l'objectif initial qui était de faire moins de 3 heures (et pourtant c'est pas un truc de dingue de faire 3 heures au marathon...) Mais bon les temps changent et il faut bien l'accepter... Quoiqu'il en soit je vais quand même tenter le coup, quitte à finir en rampant, c'est pas bien grave

Sinon en ce qui concerne la course en elle même, le parcours à l'air vraiment bon, bien que pas mal dur pour un marathon (le deuxième semi n'arrête pas de monter... tient encore un problème pour essayer de faire un bon temps ). Par contre, cerise sur le gâteau, l'arrivée s'effectue dans le mythique stade olympique de la ville... ça risque être un beau moment à vivre. Et question participation, je pensais que c'était un petit marathon tranquillou du Québec mais il semblerait qu'en fait 17 000 personnes soient attendues... j'espère que y a pas qu'une seule distance dimanche !!!

Donc voilà, j'ai quand même bien hâte d'y être et de me déchirer comme un dingue pendant 42km... j'essayerai de vous en dire plus si je suis encore capable de tapoter sur mon clavier dimanche soir...

PS: Toute aide de votre part (encouragement mental depuis la France aux environs de 16h, prières en tout genre, incantations divinatoires ou cierges brulés en mon honneur... ) est acceptée

PS2: Nan pour les prières par contre laissez tomber je déconne xD

++ tout le monde